Séance Natation

Jeudi 16 Février

Séance Natation à Wasquehal.

- 2x(25 pap-50 crawl,25 brasse-50 crawl,25 dos-50 crawl,25 pap-50 crawl)

- 500 éduc ( 5x (25 bras droit-25 bras gauche-50 ratrapé)

- 15x50 ( 25 à fond- 25 cool)

- 500 pool (2-2-4)

- 50 dos 2 bras

2400m en 55 min.